胎教——从这几种训练开始


  每一个宝宝在胎儿期都有一定的潜能,但需要孕妈妈和准爸爸适时地对胎宝宝进行胎教,这些潜能才有望开发出来。那么什么时候进行胎教?怎样进行胎教是最好的?当胎宝宝出现第一次胎动的时候,就可以进行胎教训练了。
  因为这时胎宝宝的中枢神经已经分化完成,此时胎宝宝的听力、视力开始迅速发育,并逐渐对外界施加的压力、动作、声音做出反应;胎宝宝尤其对孕妈妈的血液流动声、心音、肠蠕动声等更为熟悉;胎宝宝对来自外界的声音、光线、触动等单一刺激更为敏感。具体训练方法有7种。
  听力训练
  此时胎宝宝的听力迅速发育,应该有意识地对胎宝宝进行听觉训练。
  触觉与动作协调训练
  5个月胎宝宝神经系统发育迅速,对触觉与力量都非常敏感。这时就需要对胎宝宝进行动觉、触觉训练了。可以通过触摸或者按摩孕妈妈的腹部,建立与胎宝宝的触摸沟通,这样可以刺激胎宝宝进行反射性的躯体蠕动,从而促进其大脑功能的协调发育,尤其有助于宝宝未来的动作灵活性与协调性。经过抚摸训练的胎宝宝,肌肉比较发达,对外界环境的刺激也比较灵敏,出生后翻身、爬行、站立行走等动作的发展都比没有进行胎教的宝宝早些。
  营养胎教
  孕妈妈要合理饮食,营养全面,食品多样,饮食规律,进食适量。营养全面均衡才会使孕妈妈和胎宝宝更加健康。
  情绪胎教
  孕妈妈的情绪直接影响自己的内分泌,从而会使胎宝宝受到或优或劣的影响。所以应尽量创造个温馨舒适的环境,避免收看情节紧张的电视节目或广播,过有规律的生活,忘记忧愁和烦恼。
  音乐胎教
  音乐胎教对胎宝宝的智力开发有好处。音乐是孕妈妈与胎宝宝建立感情的纽带。悠扬、动听、悦耳的轻音乐能使孕妈妈得到美的享受,给胎宝宝宁静感,可使胎宝宝心率平稳,从而改善胎盘的供血状况,促进其发育。音乐的节律性振动对胎宝宝的脑发育也是一种良好的刺激。
  语言胎教
  胎宝宝不断接受语言波的信息,可使其空白的大脑增加音符。
  呼唤胎教
  呼唤胎教又可称为母儿对话,即孕妈妈及准爸爸与胎宝宝之间的语言沟通。呼唤胎教一般是从孕20周开始的,因为这时胎宝宝的听觉功能已经完全建立。孕妈妈可以将日常生活中的事情,像讲故事一样讲给胎宝宝听。同样,准爸爸经常与胎宝宝进行交流,有助于建立深厚的父子或父女关系。需要注意的是,孕妈妈听胎教音乐时不可以一心二用,只有专心致志,用心聆听才可以传递给胎宝宝。并不是所有的世界名曲都适合胎教,那些轻柔舒缓的音乐才适合用于胎教。胎教音乐切忌听得时间过长,音量过大。
(县医院 邢伟 王璐)

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