中医刮痧是传统的自然疗法之一。它是以中医针灸中皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以制造出血性痧疹的方式达到疏通经络、活血化瘀之目的。这种疗法可以追溯到《灵枢·经脉篇》，明代郭志邃著有《痧胀玉衡》一书，完整地记录了各类痧症百余种。　　
　　“刮”，大家都可以理解，就是一个手法动作。“痧”，是什么想必大家还不甚了解。那咱们先解释一下什么是痧。痧，中医术语，是指皮肤表面出现的色红如粟的疹子：如风疫出现的疹子叫风痧；猩红热出现的疹子叫丹痧。痧是因感受风、寒、暑、湿、燥、火之邪或疫疠之秽浊所出现的一些病症，是一种毒性综合反应的临床症状，也是病理阳性反应物的一种。临床上很多疾病都有发痧现象，因此有“百病皆可发痧”之说。而这里讨论的刮痧则是用特定的工具在体表的某些特殊部位施以特定手法，使皮肤局部出现片状或点状瘀血或出血的刺激反应，这种皮肤形态和色泽的变化，有时类似上面介绍的痧。所以我们用刮痧来命名这种治疗，刮出来的痧也叫痧痕。常见的痧痕包括体表局部组织潮红、紫红、紫黑色瘀斑或点状紫红色小疹子，并经常伴有不同程度的热感。　　
　　刮痧是一种非常有效的治疗全身湿气遏郁，浅表脉络闭阻功能失调的手段。具体说来，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。刮痧还对内脏功能有明显的调整平衡作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。刮痧也可舒筋通络，凡有疼痛则肌肉必紧张，凡有肌紧张又势必疼痛，它们常互为因果关系。刮痧可以加强局部循环，使局部组织温度升高，提高局部组织的痛阈，使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也会明显减轻或消失。　　
　　刮痧还有一件必不可少的东西——刮痧药油。药油是具有特定药效的刮痧介质，主要是一些活血通络、解毒透疹的药物，比如红花、桃仁、紫草、金银花、连翘等，通过油类萃取或浸泡，制成刮痧药油。这种介质，不仅能润滑皮肤、保护皮肤，还能起到帮助排解脉络病邪的作用。　　
　　如果掌握适当的刮痧技巧，大多数人都可以应用中医刮痧术取得很好的保健作用。